2021年7月21日 星期三

氣炸鍋版照燒比目魚


材料:

比目魚          2條(約350g

海鹽              少許

胡椒粉          少許

生粉             適量 

                  1棵(切段)


醬汁:

生抽30g

黃糖 20

味醂45 g

日本清酒 10g


做法:

  1. 比目魚洗淨、廚房紙抹乾水份,用鹽及胡椒粉醃15-30分鐘;
  2. 準備照燒汁:把所有材料煮滾後以慢火煮至稍稠,盛起備用;
  3. 取出比目魚,再用廚房紙輕輕印掉水份,並撲上薄薄生粉;
  4. 在氣炸鍋網面先掃油(如圖)可放癡底),放上比目魚並在面掃油,以200度焗13分鐘至金黃;塗上(2)照燒汁,再焗2分鐘;
  5. 用鑊剷(或其他工具)剷起魚塊,反轉並塗上燒汁,再焗多3-5分鐘即可取出(亦可在最後1分鐘放蔥段在面同焗)。











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