材料:
蕃茄 2-3個
洋蔥 1個
1吋厚斧頭豬扒 1塊(約300g)
雞蛋 1隻
生粉 適量
車打芝士. 30g
Mozzarellas芝士 70g(或可100 g用晒 Mozzarellas芝士)
豬扒醃料:
海鹽 半茶匙
黃糖 1/4茶匙
黑胡椒 少許
喼汁 少許
芡汁:
(煮洋蔥時)
糖 1茶匙
黑醋 2茶匙
水 150ml
(加入蕃茄後)
茄汁 3湯匙
糖 2湯匙
生抽 1茶匙
水 300g
(有色生粉水)埋䇜:
生粉 2茶匙
水 2湯匙
老抽 半茶匙
做法:
- 豬扒洗凈,用廚房紙吸乾水份,為令豬扒更鬆化,用刀背或肉鎚敲至鬆軟(鎚不可高揼落去會導到肉爛,應從2cm左右高揼下去,輕力快揼;反轉再揼另一面十至二十下即可)並用醃料調味醃片刻;
- 蕃茄切掉蒂及去籽,1切6件備用;
- 洋蔥1/3個切粒,2/3個切條備用;
- 熱鑊下兩湯匙油,先炒洋蔥粒至金黃,撥開留中間位置倒入冷飯,以中大火炒鬆飯粒(約3-4分鐘),倒入已打發雞蛋,快炒至白飯沾滿蛋汁,下適量海鹽拌勻後從鑊邊緣倒入米酒,炒飯即先倒入焗盆;
- 在豬扒兩面塗抹炒飯前剩下的蛋液,再撲上生粉;熱鑊下兩湯匙油,放入豬扒以中火煎1分鐘至金黃,反轉另一面煎1分鐘後轉小火煎6-8分鐘,盛起放到廚房紙上瀝油,切件後放到炒飯上;
- 原鑊放入洋蔥以中火煎至金黃,轉中小火下黃糖、黑醋、150ml水煮滾,加蓋煮5-7分鐘至洋蔥透明軟身及水份差不多收乾,放入蕃茄,加芡汁煮滾,以中火焗煮5分鐘;
- 打開蓋轉小火夾掉蕃茄皮,轉回大火倒入有色生粉水煮至合適稀稠度即可熄火,淋到豬扒炒飯上;
- 在汁面鋪車打芝士及Mozzarellas 芝士,放入焗爐220度焗一8-12分鐘至芝士溶化及呈現金黃色即可出爐,慢慢享用。
步驟4:
步驟5:
步驟6:
步驟7:
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