2019年11月5日 星期二

柴魚花生豬骨粥


材料:(約6-8碗粥)

              150g1洗米量杯)

              3000ml

柴魚          1-2條(約50g

花生          75g

豬骨          450g(一字排)

              1棵(切絲)


浸米:

              適量

              2


豬骨醃料:

              3茶匙


粥調味:

               少許(因豬骨已咸,唔使加好多鹽,因應口味而調整)


做法:

  1.  洗淨白米,用適量水浸米(非食譜中的水),加2滴油拌勻,浸一小時或以上;
  2. 花生洗淨,用暖水浸,待用;
  3. 洗淨柴魚,用廚房紙抹乾,揻絲後放在燒熱的白鑊中煎至金黃,盛起備用;
  4. 豬骨出水(放入蝦眼水中以中火烚5分鐘),取出洗淨並用廚房紙抹乾淨,加3茶匙鹽醃1小時以上;
  5. 煲滾3000ml水,米瀝乾水份,連同花生和豬骨倒入煲,以中大火並順時針方向攪至米水滾,繼續順時鐘攪3分鐘,加蓋以慢火煲30分鐘(為免中途會滾瀉,煲蓋如圖不用完全蓋上);
  6. 打開蓋,轉中火順時針攪3分鐘,米亦開始漲大爆花,加入柴魚加蓋以慢火煲多20-30分鐘至合適稀稠度,試味並酌量加入適量鹽,最後灑少許蔥花即成。



步驟1-3:


步驟4:


步驟5:


步驟6:










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