材料:
雞柳 半磅(約226g)
章魚 半隻(30-40g)
冬菇 2隻
馬蹄 3粒
白米 2杯(米兩杯)
水 300ml(用浸章魚水更鮮甜)
蔥 1棵(切粒)
雞肉餅醃料:
鹽 1/4茶匙
糖 半茶匙
生粉 4茶匙
雞粉 1茶匙
生抽 1.5湯匙
味醂 1湯匙
麻油 1茶匙
胡椒粉 少許
水 2湯匙(最後加入攪拌)
煲仔飯豉油:
糖 4茶匙
生抽 2湯匙
老抽 1茶匙
味醂 2湯匙
油 2湯匙(煮滾最後加入)
做法:
- 章魚和冬菇先清洗(尤其章魚要沖洗淨吸盤),在浸水至軟身(約3-6小時,視乎乾身程度),瀝水備用(浸章魚水可過濾雜質後留起,待煲飯用;
- 章魚扯去黑色衣部份,切粒;
- 冬菇去掉蒂部,切粒;
- 馬蹄洗淨,泡去皮,切粒;
- 雞柳洗淨,用廚房紙印去水份,剪掉筋並切片,再用刀剁8-10下(不用剁太茸成為肉醬,有口感會更好食),放在大碗中,加入調味料先拌勻,最後逐湯匙加入水(可以用浸章魚水)並攪勻;
- 再加入章魚粒、冬菇粒、馬蹄粒拌勻,包保鮮紙並放雪櫃雪10-20分鐘;
- 白米洗淨,放入煲中(我用LC 20cm圓窩),倒入300ml浸章魚水,加蓋開中火煲約2分鐘至水滾,用木筷子攪拌米粒;
- 加蓋以中火繼續煮1分半至2分鐘,見煲邊冒煙可轉小火煲4分鐘;
- 打開蓋放入(6)章魚雞肉餅(建議用木筷子鋪上而不要用湯匙壓實),加蓋以中火蒸1分鐘,轉小火煲10分鐘,熄火焗10分鐘(如果想有飯焦可以臨食前開小火煲5分鐘才開蓋),灑下蔥粒即成;移開肉餅後,淋適量煲仔飯豉在飯面並拌勻更滋味。
步驟5-6:
步驟7-9: