材料:(2人份量)
雞胸肉 300g
甘荀 半條
熱水 180g
椰漿 100g
蒜頭 3粒
藜麥 40g
白米 75g(1米量杯)
雞肉醃料:
鹽 半茶匙
黃糖 2茶匙
雞粉 1茶匙
酒 半茶匙
胡椒粉 少許
調味:
鹽 少許
黃糖 1茶匙
做法:
- (如果只煲白飯可省卻此步驟)藜麥可預先用暖水浸半小時以上;
- 洗淨雞胸肉,用廚房紙吸乾水份,切約半吋丁方後加調味料醃30分鐘;
- 甘荀切片備用;
- 藜麥瀝掉水份,混到洗好的白米中,加入比平常煲飯時多約20%水才開始煲飯;
- 熱鑊下1湯匙油,以中火煎雞肉至半熟,倒入180g熱水煮至滾,加椰漿拌勻後加蓋以小火煮3-4分鐘,加入鹽和糖調味後開中大火倒入生粉水煮至合適稀稠度,即可配藜麥飯上碟享用。
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