材料:(可以很隨意,若參考我今次的份量,足夠2人享用)
安格斯肥牛片 4-6片
美國黑豚肉片 4-6片
椰菜 半個(切片)
真姬菇 1包 (切掉根部)
午餐肉 1罐(細size可切8件)
廚師腸 3條(每條可切4節)
蟹柳 3條
韓式年糕 100g
滑豆腐 1磚(可切6-8片)
茄汁焗豆 80g-100g
公仔麵 1個
芝士片 1-2片
蒜茸 1湯匙
洋蔥 半個(切絲)
油 1湯匙
水 1000ml
自家製部隊鍋湯底醬料:(預先拌勻)
韓式辣醬 45g
生抽 22g
糖 6g
雞粉 6g
黑椒粉 少許
做法:
1. 真姬菇和椰菜處理好之後先沖洗,再浸水片刻,瀝乾水份備用;
2.午餐肉一切開八件、廚師腸一切開四節、滑豆腐一切6-8片備用;
3. 開中火燒熱鍋,下1湯匙油爆香蒜茸及洋蔥絲,至香氣溢出就加入部隊鍋醬料快手炒勻,即倒入1000ml水煮開醬料,放入椰菜加蓋煮至滾(約4-5分鐘);
4.湯已滾,(如圖在不同位置)分別順序放韓式年糕、黑豚肉片(捲住會較耐熟)、豆腐、午餐肉、廚師腸、蟹柳、真姬菇及肥牛片;
5. 湯仍滾可在中間放公仔麵煮1分鐘(浸住湯),反轉再浸湯煮1分鐘至微軟,鋪1-2片芝士(因麵的熱力很快會溶),在其餘湯位置加入茄汁焗豆會令湯更濃郁,熄火即可食用。
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