材料:
椰菜 180g
海鮮 150g(蝦仁、鮮魷魚、帶子)
豬肉片 80g(火鍋肉片或五花腩片)
拉麵 1個
蛋 2隻
自製燒餅粉漿材料:
低筋麵粉 100g
水 150g
雞蛋 1隻
雞粉 1茶匙
自製燒餅醬汁:(即吉列豬扒醬汁)
蠔油 半湯匙
麻油 1茶匙
糖 3湯匙
生抽 1湯匙
老抽 半茶匙
生粉 1.5湯匙
水 130ml
醬汁:
燒餅醬汁 適量
BB沙律醬 適量
鰹魚碎 少許
做法:
1. 蝦及魷魚圈以少鹽和胡椒粉醃片刻,帶子一開3-4粒備用;
2. 豬肉片用少許雞粉及胡椒粉醃片刻,椰菜切絲備用;
3. 低筋麵粉逐少加入水拌勻至無粉粒狀,再加入打散的蛋液及雞粉拌成燒餅粉漿;
4. 另外把所有自製燒餅醬汁材料拌勻,倒入小鍋中以中小火煮至合適稀稠度(如圖)熄火,盛起或留在鍋中保溫亦可;
5. 最好準備2隻鑊(其中一隻必須是平底鑊),燒熱平底鑊(我用直徑24cm平底鑊),下1-2湯匙油搖勻鑊面,轉小火先倒入2湯勺少一點(約90g)(3)粉漿,迅速地用湯勺打圈掃平(如圖);
6. 倒入椰菜絲和1湯勺(約50g)粉漿,加蓋以中小火焗煮5分鐘;
7. 小鑊下少許油,分別把海鮮和豬肉片煎至九成熟;當五分鐘後打開鑊蓋,先把海鮮鋪在椰菜上並淋少許(3)粉漿,再鋪豬肉片,加蓋以小火焗煮2分鐘;
8. 在小鑊炒拉麵,加入1湯勺(4)燒餅醬汁炒勻;2分鐘後打開鑊蓋,在豬肉片上淋少許(3)粉漿並倒入拉麵,最後淋餘下(3)粉漿,加蓋以小火焗煮1-2分鐘,;
9. 清潔小鑊,打入2隻雞蛋並刺穿蛋黃,小心反轉倒整塊燒餅(如圖餅皮要向上,若果有材料鬆散出來就用鑊剷撥回成型),加蓋以小火焗煮2-3分鐘至蛋皮凝固即可(如圖)反轉倒到碟中(出來的效果是蛋皮在上);
10. 最後把適量(4)燒餅醬汁塗在面,唧沙律醬、灑鰹魚碎及紫菜粉即可。
沒有留言:
張貼留言